Aikido, técnicas de pierna.

Ashi Waza (técnica de pierna).

El cuerpo, tiene como miembro inferior a la pierna, esta se dividen en tres partes: la articulación de la cadera, la rodilla y el tobillo. Los movimientos que realiza, son de expansión y contracción. La articulación de la  cadera presenta gran movilidad, por lo que cualquier movimiento a esa zona será adaptada por movimientos del cuerpo del Uke. En la Escuela de Aikido Nakama Dojo, sólo trabajamos las articulaciones de la rodilla (hiza) y el tobillo (ashikubi o kibisu). Las técnicas que realizamos son finalizaciones de técnicas, son “encuentros con la posibilidad”  y se realizan luego de ataques de mano o patadas ( geri ).

 Retención Nague de pie: Katame Waza ( técnica de control)

ASHIKUBI GAESHI: (giro de tobillo) Uke acostado, se toma el tobillo con ambas manos y ubicándolo en la cadera, se gira hacia afuera.

KIBISU HIZA OSAE: ( clavar tobillo y rorilla), Nague de pie traba con su rodilla la rodilla del Uke y con ambas manos tomando por arriba extiende la pierna hacia el centro.

Retención Nague en el piso: Katame Waza ( técnica de control)

YUBI SASAERU: (presa de dedo).

KUPÖN KAGI: (gancho de talón).

HIZA REBA: (palanca de rodilla).

SANKAKU CHISSOKU: (apresar en triángulo).

HIZA KAGI: (enganchar la rodilla)

Ataque de Geri (patadas) realizada por Uke.

ASHI GARAMI: (envolver la pierna),Uke ataca en mawashi geri (patada circular) similar a la retención de sankyo, una mano sostiene la rodilla y la otra el tobillo girando hacia adentro.

ASHI DORI UCHI MATA: ( toma de pierna barrida al muslo interno) Uke ataca en mawashi geri (patada circular) Nage toma la pierna y ubica su pierna adelantada en el centro barriendo la pierna apoyada de Uke.

ASHI DORI KO SOTO GARI: (toma de pierna barriendo la pierna apoyada)  Uke ataca en mae geri (patada frontal) se realiza un kokyu- ho y se barre la pierna apoyada.

Técnica de toma a las piernas de Uke, para derribarlo.

ASHI DORI GARAMI URA: ( toma de pierna girando por detrás), tomando con mano cruzada el tobillo  se rodea el Uke y se estira a la posición 11 o 1 estirando y bajando.

 HIZA DORI OSHI: (toma de rodilla y empuja), se realiza en posición de seiza, la clavícula se ubica en la rodilla del Uke, con ambas manos se toma el tobillo del Uke y es empuja hacia atrás, mientras cae nos levantamos o nos ubicamos en seiza.

HIZA DORI KOKYU- HO: (toma de rodilla y empuja desde el hara) toma de rodilla con ambas manos y empuja a la posición 11 o 1 respectivamente.

Teniendo la noción de defensa de cuerpo completo, estaremos preparado para cualquier tipo de situación. Basándonos en técnicas tradicionales como Ikkyo, Kotegaeshi o Iriminague, podremos tener los fundamentos técnicos y motrices para poder defendernos de ataques a la zona baja (gedan) y realizar técnicas de pierna.